Главная Японская диета Рецепты японской кухни Японская культура Красота по-японски Форум Дневники
Быстрый переход: про рис | рецепты суши | рецепты роллов | японский суп | сыр филадельфия | сыр тофу
  Главная » Статьи » Красота по-японски

Японская баня: стройность и красота

Еще 20 лет назад (до распространения европейской еды) в Японии толстых жителей было совсем немного.

Секрет не только в японской диете с ее обилием морепродуктов и риса: в каждом зажиточном доме был незаменимый атрибут — офуро, то есть японская баня.

А народ «попроще» пользовался услугами бани общественной — сэнто.

Японская баня: стройность и красота

 

 

Климат в Японии не очень комфортный: высокий уровень влажности и постоянные ветра. Что в совокупности с весьма рачительной традицией почти не отапливать помещения, мягко скажем, комфорта не добавляет!

Впрочем, лето тоже имеет свои «прелести»: влажность и температура воздуха больше +30 °С за полчаса превращают любое помещение в парилку.Поэтому немудрено понять, что японцы ни дня не могут прожить без бани: зимой она позволяет согреться и не подхватить простуду, а летом… дает возможность выжить в липкой духоте субтропиков.

Японская баня

 

 

Японскую баню нельзя сравнить ни с одной другой баней мира!

  • В ней не моются! Точнее говоря, не используют мыла, а все гигиенические процедуры выполняют до посещения собственно бани.
  • В ней используется совершенно иной, чем в русской или финской бане, принцип постепенного перехода температур. То есть никакого окатывания ледяной водой или захода в сауну с температурой «кипения»!
  • В японской бане используется подсоленная вода или разведенный настой или отвар трав.
  • Одними водными процедурами в японской бане дело не обходится.

Ритуал японской бани

 

 

Сначала посетителя усаживают в бочку фурако с температурой воды + 35 °С градусов. Именно усаживают! Потому что внутри деревянного произведения искусства предусмотрены сиденья. Эта процедура длится 15-25 минут, за которые предполагается достижение релакса и снятие мышечного напряжения.

А затем очистившегося от мирских проблем и освободившегося от бремени суеты пересаживают в соседнюю купель — с температурой воды + 45 °С… на 5 или максимум 15 минут.

 

При этом и в первом, и во втором случае бочки наполнены не полностью. Уровень воды, по местным правилам, не должен быть выше уровня линии сердца, что, в общем, весьма разумно и предусмотрительно, и дозволено даже людям с гипертонической болезнью! И, наконец, самый главный секрет: собственно офуро. Причем во множественном числе!

Искусство японской бани - офуро

 

 

Первая офуро. Это бочка/ящик/короб, наполненный сухими горячими (+60 °С) опилками. Причем не с ближайшего деревообрабатывающего комбината, а совершенно особыми! Их заготавливают специальным способом (чтобы те не кололись и не оставляли заноз), используя для этого только деревья двух пород: кедра и липы. Такая опилочная ванна, по утверждению ценителей, нормализует кровообращение, в том числе периферических сосудов, снимает отеки и способствует выведению лишней жидкости.

А для того чтобы достичь особой цели — к опилкам добавляют смеси лекарственных и ароматических трав (не масел!).

Лечебный сеанс длится около 15 минут — за это время при такой высокой температуре, как говорится, сходит не только семь потов, а и все сто семь!

А распаренная кожа, «пропуская» все лечебные ароматы, буквально напитывается здоровьем.

Вторая офуро. Емкость наполнена сухой теплой морской галькой, нагретой до 40-50 °С. Ее «изюминка» — в ненавязчивом природном массаже, со стимуляцией всевозможных точек на всей поверхности тела. Кстати, гораздо эффективнее ходьбы по гальке босиком!

Лечебные свойства японской бани

 

 

Не поверишь, но японские доктора подтвердили полезность офуро для самых разных болезней (от бронхиальной астмы до ревматизма)! Нужно ли среди них еще раз упоминать о нарушении обмена веществ и лишнем весе?!

Невероятные изменения в японской бане претерпевает кожа! Казалось бы, влажный климат и высокая температура воздуха — далеко не лучшие ее спутники: ведь и то и другое стимулирует сальные железы кожи, потоотделение и провоцирует морщинки. Ан нет! Фарфоровыми личиками/ручками/ ножками японок восхищались и восхищаются все европейцы! Объяснений несколько.

Во – первых регулярное посещение бани, точнее, опилочных бочек — отличное очищение кожи, позволяющее слущить верхний отживший слой эпидермиса, «опорожнить» поры, провести дезинфекцию и избавиться от всевозможных микробов и грибков, любящих селиться на коже.

Во – вторых усиленное потоотделение способствует выведению лишней жидкости и уменьшению отеков. Это понятно! А за счет сильного местного разогрева всего тела расширяются «запасные» кровеносные сосуды-коллекторы, усиливается кровообращение, питание и так далее по логической цепочке. Ее «финал» закономерен — упругая, ровная, ухоженная кожа, «похудевший» целлюлит и исключительное ощущение чистоты.

Категория: Красота по-японски | Просмотров : 5816 | Всего комментариев : 0

 

реклама

© 2010 - 2017 "Японская диета" Использование материалов сайта возможно только при указании активной ссылки на сайт - Японская диета